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ALENTO abre proceso de inscripción para participar en los talleres formativos "Mejora del sentido del humor"
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17/02/2021 | Vigo

Estos talleres, que se celebrarán en los meses de febrero y marzo en ALENTO, son una oportunidad para afrontar los desafíos que nos presenta la vida con optimismo y buen humor y a disfrutar más de lo que se tiene.

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Vuelven las actividades de la EscuelaDCA Virtual. La nueva formación virtual de la Asociación ALENTO, sobre temas de interés para personas con daño cerebral, familias y profesionales.
 
La nueva acción formativa de la Escuela DCA de ALENTO son los talleres formativos "Mejora del sentido del humor" que se celebrará en 5 sesiones,a través de zoom, durante 5 martes de febrero y marzo, en una hora por determinar entre los participantes.
 

¿Por qué?

Este taller es una invitación a revisar el papel que destinamos al sentido del humor en nuestro planteamiento de vida y promover un cambio si así lo encontráramos necesario.
 
La capacidad para tener sentido del humor y reír es uno de nuestros comportamientos más interesantes y define nuestra personalidad. A las personas nos atrae la risa, verdadero alivio de las obligaciones y de los avatares de cada día. Habitualmente son muchas las razones que, de adultos, nos impiden reír y tener buen humor, cuando un sentido del humor saludable puede ser una herramienta valiosa de autoprotección para desenvolvernos de un modo efectivo con el estrés.
 
El objetivo general de esta formación es animar a las personas a afrontar los desafíos que nos presenta la vida con optimismo y buen humor, a disfrutar más de lo que se tiene, a comprender que le valor como persona no depende del éxito de las acciones, a afrontar el riesgo de perder en ocasiones el control y sentirse vulnerable, o de abandonar la zona de comodidad en la que nos instalamos a cambio de nuevas y más enriquecedoras oportunidades.
 
Cartel Taller Formativo EscuelaDCA ALENTO Mejora del sentido del humor

 

Objetivos de los talleres formativos:

El taller formativo"Mejora del sentido del humor"  tiene tres grandes objetivos:
►En el aspecto cognitivo, aprender a distanciarse de las preocupaciones y percibir diferentes alternativas ante un problema o adversidad. Identificar el estilo explicativo pesimista y aprender a rebatirlo.
►En el plano emocional, proporcionar alegría y placer para sentir que la vida merece la pena ser disfrutada.
►A nivel conductual, desarrollar habilidades que, desde la expresión corporal hasta la interacción positiva, promueven el bienestar personal.
 

Contenido:

En todas las sesiones se realizará una parte teórica, ejercicios interactivos, debates, autoevaluaciones y tareas individuales para casa.
Sesión 1 (23 de febrero de 2021): ¿De qué sentido del humor hablamos? Conceptos, beneficios, barreras…
Sesión 2 (2 de marzo de 2021) : Creación del Humor.
Sesión 3 (9 de marzo de 2021)  : Apreciación del Sentido del Humor.
Sesión 4 (16 de marzo de 2021) : Afrontamiento optimista de adversidades.
Sesión 5 (23 de marzo de 2021): Relaciones positivas.
 

Impartido por

El taller será impartido por Laura Ramírez Ramos, Directora Técnica y del Centro de Día y Psicóloga de la Asociación ALENTO

¿Dónde?

La forma de impartición de los talleres será a través de la Plataforma Zoom. Una vez inscritos os enviaremos el enlace a la vídeollamada.

Inscripción:

Para participar en el taller es necesaria inscripción previa a través de alguno de los siguientes canales:

♦ Mail: escueladca@escueladca.org

♦ Teléfono: 986.229.960

♦ Whatsapp: 621.271.148

♦ Formulario de inscripción: 

https://forms.gle/mQsyzvuHsXEnNkjW8

Las sesiones del taller se realizarán en un grupo cerrado con un máximo de 15 participantes.

Otras cuestiones importantes:

mail ALENTO facilitará todos los materiales necesarios para participar en el taller.

cheeky Los talleres serán dinámicos e interactivos

yes Si alguien tiene problemas para realizar la conexión con ZOOM no dudéis en contactar con nosotros.

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